健康族网-健康一族,健康一生!- 健康门户网站jiankangzu.com - 鸿运国际官网欢迎您

常吃桂圆补心益脾暖手脚,但三类人一口都别多吃!

2018-05-25 15:01:22 来源:男性健康网
[摘要] 年底了不少家庭都采购一些桂圆它可以煲汤煮粥泡茶甚至直接当成零食吃甜滋滋的老少男女都喜欢本草纲目认为它开胃益脾补虚长智桂圆又名龙眼益智桂圆味美可口营养丰富含有大量的葡萄糖蔗糖和多种维生素等物质中医认为有...
  年底了,不少家庭都采购一些桂圆,它可以煲汤、煮粥、泡茶,甚至直接当成零食吃,甜滋滋的老少男女都喜欢。《本草纲目》认为它“开胃益脾,补虚长智。”  常吃桂圆补心益脾暖手脚,但三类人一口都别多吃!桂圆,又名龙眼、益智  桂圆味美可口,营养丰富,含有大量的葡萄糖蔗糖和多种维生素等物质,中医认为有补心、益脾、安神、养血等功效。  水果属性通常偏凉,龙眼则不然,味甘、性温,经干燥后,温性更强。龙眼干入脾、胃经,有补血、益智功效,中医师常拿来治疗心血不足、用脑过度,以及心、脾虚损造成的心悸、健忘及失眠等症状。因为气血不足的经血量过少、经血淋漓、经期延长,也很适合吃龙眼干。  桂圆的五个食疗方  桂圆的功效与作用1.治心脾虚损  桂圆有滋养作用,能补益心脾,对心脾虚损的失眠、惊悸、怔仲等症,常与酸枣仁、远志、白朮、茯苓、当归等配合应用。  桂圆的功效与作用2.治气弱血虚  既能补脾胃之气,又能补营血不足,单用一味熬膏,或配合其它益气补血药物同用,可治气弱血虚之症。归脾汤《济生方》认为,将桂圆肉1-3钱(去壳与核用)与党参、黄耆、白朮、茯神、酸枣仁、桂圆肉、木香、炙甘草、当归、远志、生姜,红枣等同用,治心脾两虚,气血不足,神疲食少,心悸失眠等。  桂圆的功效与作用3.治夜尿频尿  临床上,中医师还常用龙眼干治肾虚型频尿,包括小孩夜尿、老人频尿等,可以用20颗龙眼肉与麻油炒。肾虚型频尿的人尿液清、手脚冰冷,还会常觉得腰酸。  桂圆的功效与作用4.治痛经  有经痛困扰的人,除了喝黑糖姜汤,还可额外加入龙眼干及红枣。龙眼干有补肾功效,以中医观点,肾主泌尿、生殖,吃龙眼干不只能顾膀胱,还能暖子宫,经期间或经痛不适,也可以麻油煎龙眼干、蛋食用。  桂圆的功效与作用5.益智补脑  龙眼干还有益智功效,可用于用脑过度、记忆力差及老人家记忆力不好,考生也可以适度吃一些龙眼干补脑。  体质燥热的人,可能会觉口干舌燥、嘴破、烦躁、多梦、睡不好,若鼻黏膜太薄,还易流鼻血。需加入比较凉的药材,中和属性。像贫血又火气大时,可与枸杞子、百合、麦冬、酸枣仁等并用,选择一、两种中药材加入,缓解燥性,可补血、补阴,又不会口干舌燥。  什么人不能吃桂圆  桂圆的功效与作用禁忌1.桂圆性属大热,凡阴虚内热体质者不宜食用。  桂圆的功效与作用禁忌2.中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,孕妇应慎食桂圆,更不能作为安胎药应用。  桂圆的功效与作用禁忌3.桂圆钾含量高达1300毫克,对于必须限制钾、磷摄取量的肾脏病患,以及鸿运国际患,都不建议食用。
分享到:
鸿运国际